27 خرداد 1394
توصیه بهداشتی: تغذیه و تدابیر مربوط به ماه مبارک رمضان ( 5 )
العلم علمان: علم الادیان و علم الابدان
نکات قابل ملاحظه در طی روز :
در طی روز به دلیل گرسنگی، حرارت بدن بالا می رود و پوست گرم تر شده که باعث لاغری و آب شدن چربی می شود، این امر
برای افراد چاق مفید است، ولی افراد لاغر باید از هر چیزی که باعث گرم تر شدن آنها می گردد ، پرهیز کنند ، در طی روز جلوی
آفتاب نروند و محیط خود را خنک نگه دارند ، همچنین دوش آب سرد باعث گرم تر شدن بدن می گردد و باید برای خنک شدن ،
دوش آب ولرم بگیرند و از انجام فعالیت شدید خودداری کنند .
سایت : نگاه احیای سلامت
نظر دهید »
