توصیه بهداشتی :

برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند .

توصیه بهداشتی : برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند . 

با توجه به آغاز حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام) ،

تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند ؛ پیشنهاد می گردد ، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید :

۱ - همراه داشتن لباس گرم:

استفاده از لباس گرم برای پیاده روی در هنگام سرمای هوا توصیه می شود ، توجه داشته باشید در هنگامی که احساس سرما هم نمی کنید ، باید با پوشیدن لباس پوشیده ، بدنتان را از باد پاییزی دور نگهدارید  ، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد .

۲ - استفاده از شال کمر:

البته شال کمر را نباید سفت بست ، چرا که هدف از بستن شال ، فقط گرم نگهداشتن کمر می باشد و سفت بستن آن توصیه نمی شود .

۳ - استفاده از کلاه یا بستن سر:

گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر با چفیه یا دستار ، مخصوصاً موقع خواب توصیه می شود .

ادامه »