رژیم کم نمک هم با افزایش خطر حوادث قلبی و عروقی همراه است !

رژیم کم نمک هم با افزایش خطر حوادث قلبی و عروقی همراه است !

آیا می دانید که رژیم کم نمک هم با افزایش خطر حوادث قلبی و عروقی همراه است !

دفع سدیم زیاد از بدن با افزایش خطر حوادث قلبی - عروقی همراه است ، البته دفع کم سدیم نیز با افزایش چنین خطری همراه بوده است .

در یک مطالعه ، نمونه ادرار ناشتای صبحگاهی بیش از ۱۳۰ هزار شرکت کننده ، مورد بررسی قرار گرفته و فشارخون آنها نیز در ابتدای مطالعه اندازه گیری شد . نزدیک نیمی از این افراد در ابتدای مطالعه مبتلا به پرفشاری خون بودند . بعد از میانه ۴ سال پیگیری ، ۱۱% از شرکت کنندگان با پرفشاری خون و ۴% بدون پرفشاری خون ، پیامد اولیه ترکیبی مرگ ، انفارکتوس میوکارد ، سکته مغزی یا نارسایی قلبی را تجربه کردند .

در بیماران مبتلا به پرفشاری خون ، میزان دفع سدیم ، حداقل ۷ گرم در روز ، در مقایسه با ۴/۹۹_۴ گرم در روز ، با افزایش خطر بیماری های قلبی - عروقی همراه بود . همچنین دفع کم سدیم ( کمتر از ۳ گرم در روز ) با افزایش این خطر همراه بود .

اما در بیماران بدون پرفشاری خون ، تنها دفع سدیم اندک ، با افزایش خطر همراه بود . محققان معتقدند این مطالعه بیانگر پیچیدگی مصرف سدیم و خطر پرفشاری خون و حوادث قلبی - عروقی است .

همچنین بیماران باید بدانند که هم میزان سدیم اندک و هم زیاد ، مخاطراتی داشته و مصرف متوسط نمک بهترین انتخاب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون و افرادی است که رژیم پر نمک دارند !

برگرفته شده از: نشریه نوین پزشکی- شماره ۶۲۲- ۱۵ خرداد ۹۵