روش هاي تقويت حافظه :

کندی حافظه در اصل به خاطر مصرف مواد غذایی سرد و مرطوب است :

مثل کاهو ، دوغ ، ماست ، ماهی ، مرغ ، هندوانه . . .

باید مغز را با با غذاهای گرم ، گرم نگه داریم . غذاهای گرم و خشک که کالری زیاد تولید می کنند :

زنجبیل ، فلفل ، کندر ، گوشت گنجشک .

اگر با کفشی که کف آن صاف است در زمین سنگلاخ راه برویم باعث افزایش جریان خون در مغز می شود .

موبایل سر را خشک می کند می توان در هنگام استفاده از آن راه رفت .

بلند بودن مو باعث می شود مو کشیده شود زیر مو ، خون بهتر جریان پیدا کند .

مقدار کمی از کندر را بجوید . اصل تأثیر آن به واسطه جویدن به دست می آید . و فرقی نمی کند که در آخر بخوريد یا دور بیندازید .

نسخه حضرت علی علیه السلام :

7 واحد عسل ، یک دهم واحد زعفران ، 2 واحد سعد ؛ شب ها یک قاشق چایخوری مصرف کنید .

از مغز بادام ، گردو ، پسته و فندق خام استفاده کنید و موقع خوردن ، خودتان آن ها را بشکنید .

بادام روزی 3 عدد ، 3 تا 5 دقیقه جویده شود .

 استاد دکتر خیراندیش 

مزاج شناسي ، صفحه 143 .